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所谓归海，就是将全身的气息统一向丹田聚积。当修真之士完成了“培元”这一步时，也就意味着这个人的体内已经有了气息，并能够自由的控制其行动，修真之士的所有功法都以此为基础。以天正教的“皇天正一道”为例，其最大的特点就是利用自身气息在体内的循环，不断地吸收自然环境中的能量为己所用，并辅以各种天材地宝炼就的灵丹妙药中蕴含的能量，使自己的气息强度与控制力越来越强大。而最为强大的地方，则是“皇天正一道”的运作原理。“皇天正一道”强调人体与自然的共鸣，主张战斗时尽力用自身的力量引动天地间的力量为自己服务，如果说伽蓝寺的修真功法偏向于强大自身，将自己变成一块百炼精钢，那么天正教的功法则是将自己变成一个枢纽，取天地间的无穷力量为己所用。
“原来如此，没想到这里面竟然有这么深的学问！”云海一边运气一边听着袁樱和袁烨的讲解，有所领悟的同时，自身也在不断地吸收着清晨的天地之气，在“百川归海丹”提供的额外气息作用下滚雪球般的疯狂化天地之气为己所用。
“修真一事本是世间最难的道路，切不可有轻敌之心。而且，就算我们的力量主要来自于借助天地之威，但是正如同四两拨千斤，如果你连四两的力气都没有，你拿什么去拨千斤？所以，强健自身永远是最基本的一点！”
袁烨在教导云海修身的同时也没有放松修心，见缝插针的讲解修行之中的道理。
“嗯，我明白了，如果自身不够强大，便无力驾驭煌煌天威，反而会被其反噬......等等，师父，师姐，我体内有异状！”
听得此言，袁樱立刻紧张起来。
“阿呆，你怎么了？！难道是气息过强无法控制？还是气息运行出了问题？”
“阿海，先说说到底是什么异状。”袁烨倒是保持了冷静，仔细的询问云海所说的异状是指什么。
“我按照师父说的方法让气息在任督二脉中运行，怎料忽然全身的气息都开始向下腹部的丹田集中，我拦也拦不住！然后，进入丹田的气息开始顺着其他的路线游走，似乎构成了新的循环！”
“不是吧阿呆，你竟然这么快就打通了其余的经脉！这是要突破到第三重的迹象啊！”袁樱已经被自己的这个天才师弟弄得有些不知所措了。“快，加速全身气息的流动，尽力将丹田的气息最大化！”
云海依言而行，过了一会，云海忽然感觉自己的丹田似乎像是一个鼓胀的气球，又像是一个水泵，像是心脏一样将全身的气息集中于此又不断地输送出去，构成了全身的气息循环！
“阿海，有没有感觉到下腹丹田似乎构成了一个漩涡，控制了全身的气息流动？”
