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铁头的车速不算太快，但也不慢，反正让东方胜不得不发挥出一定的速度才能跟上。
跑了差不两个多小时，按着最近的路跑过来已经到了四环的边上，逐渐看到了一些青翠的小山。现在的东方胜已经累的喘不上气来了，前面的铁头终于停下了车，靠着车上等着东方胜。
东方胜深吸一口气，拖着疲惫的身体小跑过去，开口问道：“铁头，这就是训练吗，就这跑步能行吗？”
“就跑步当然不行，所以马上还有更厉害的东西呢。”说着铁头从车中拿出了一根手腕粗细的木棍，指着面前通往山顶的那条路说道，“看见没有，这条路就是以后一个多月你的训练目标了，到达山顶总共是四千五百多阶，现在你的任务就是双手抱头，给我蛙跳，一直到山顶为止。”
“啊！”
“啊什么啊，开始！”说着铁头已经挥舞着木棍来了，看着铁头那可恶的嘴脸，东方胜终于反应过来为何要拿出一根木棍了。
无奈的东方胜也只好拖着酸软的身体慢慢地一蹦一跳的朝着山上跳去，动作并不快，这次铁头也没有过分的逼迫，只是要求每两次之间的间隔不能多余十秒。
所以东方胜也争取把这十秒钟耗完，过了一段时间居然能够完整的控制这十秒钟了，一到了时间自然就跳了上去。加上东方胜依靠独特的呼吸法门，体力恢复的也比较快，所以最后在铁头惊讶的目光下，他硬生生的坚持了下来。
四千五百阶呀，这可不是开玩笑的，而且东方胜从三环到四环一路过来都是保持着一定的速度的，能够有这个成绩还真是让铁头刮目相看，怎么都没想到这小子的韧性这么的好。
一个月的时间很快就过去了，这段时间中，东方胜可谓生活在水生火热之中呀，每天早上就要起来快跑两个多小时到达那个小山，然后又要跳四千五百阶梯上山，到了山顶正好可以吃中午饭，有两个小时的休息时间之后，马上又要回来，到地下训练室上铁头专门为他开的理论课和一些基本的战术规则等课。
