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这样的修炼一直持续了一星期，每天都是在阿拉贡觉得快要死时，杜维就用治愈魔法帮他恢复体力，然后在暗地里加重“土束缚”的份量。而阿拉贡虽然有些纳闷杜维一直没教他剑术，只是让他做这种高负荷的运动，而且每天又累的够呛，但是心里却很奇怪地有一丝喜悦，可能是因为自己即将获得力量吧．阿拉贡所不知道的是：其实他的潜力已经通过这种训练方式慢慢释放出来了。
很快两个人就来到一边森林之中，慢慢的杜维来到了瀑布的中间，抬头往上看，看到水流流的非常的整齐，道：“阿拉贡，你往上看你这个瀑布的力量有多宽，有多少米长。”
阿拉贡眼睛瞄了一下，道：“瀑布到我们的位置，有20米长，宽有48米吧。”
杜维点了点头，道：“你知道什么是气，气和肌肉力量到底有什么区别想知道吗，就看好了。”
阿拉贡也愣住了，但眼睛还是盯举着杜维的一举一动，丝毫没有放松……！突然一直没动的杜维动了，他动了，阿拉贡看到他一只手按住了瀑布，另他不敢相信的事情出现了。
瀑布竟然停止了流动，而在停止流动下一秒，水被一层层想小方块一样的分开了，他看的地方，露出来了瀑布里面的岩石，阿拉贡已经傻了，不说话了，杜维转过身来，看着阿拉贡痴呆的表情，不禁抬高了头，道；“下面的修炼开始了。”
