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这是他跟着老中医养成的好习惯，闻鸡起舞，舒展四肢，练习五禽戏，强健体魄；
“吸！”
丑八戒缓缓的吸了一口气，憋在胸腔之中，气沉丹田；
他身体半蹲，两脚分开与肩同宽，上半身微微前倾，缓缓下伏，张开双臂呈弯曲状，悬浮在身体两侧，与头颅齐高，五指分开，微微弯曲，作势欲扑；
双掌贴地，臀部高举，如同猛虎下山，威风凛凛；
突然纵身前跃，犹如饿虎扑食，隐隐散发出一股凶煞之气；
骤然回首，宛若猛虎回头，浑身紧绷，如临大敌；
双掌离地，悬于胸前，脑袋仰起，作出虎啸山林的姿态，威猛霸气；
双脚前后交错，连成一片幻影，虎步疾行，忽左忽右，进退有序；
只是简简单单几个动作，仿佛瞬间让他从傻乎乎的小屁孩儿，变成了一只从沉睡中苏醒的小老虎，小身板儿微微一震，凶猛迅疾的动作有条不紊，沉稳有力；
“呼！”
他周身火热滚烫，肌肉微微震颤，仿佛正在接受着天地灵气的淬炼，他缓缓吐出一口浊气；
“吸！”
