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叶问这时穿着一身劲衣走了出来，在章成云吃惊的目光下，围着天台跑起步来，一百圈跑下来，叶问脸不红气不喘，额头出了一些汗！学着章成云刚才的模样，做着俯卧撑，五百个俯卧撑做完，哪怕以叶问的体质，也有点吃不消。
甩甩发麻的手臂，叶问双手抱头，蹲在地上，做起了蛙跳，五百个蛙跳做完，走到最重的一百五十斤重石锁面前，双掌握着石锁一上一下锻炼自己的臂力。
一套臂力锻炼下来，叶问双臂酸痛的难受，好像灌了水一样，酸麻麻的。
叶问也不休息，施展着咏春拳击打着木人桩，传出啪啪声响。
章成云锻炼完身体，默默的望了一会，回到房间中休息。
第二天，武馆的弟子早早到来。
叶问竟然和章成云一起起床，吃过早饭，带着一群弟子向着茶馆走去。
到了茶馆，茶馆里面已经站满了人，香港武术界的弟子全部到来，各大师傅，相互和叶问打招呼，叶问也和洪震南打了声招呼。
随即，带着一干弟子，在一边坐了下来。
章成云默默的望了一眼洪震南，又望了一眼擂台，高大的擂台，被几道绳栏给围了起来，目光一闪，已经有了主意。
八点一过，洋人大力士龙卷风，在一干洋人脑残粉丝拥护下气焰嚣张的走了进来。
将身上披着的东西随手一扔，转进了擂台，洪震南冷冷的望了一眼龙卷风，两手抓着擂台，轻松跃了上去。
