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每天的这个时候，他们做的最多的乃是待在院中朝阳打坐，为的是吐旧纳新，吸纳这天地间的灵气以提升修为。
这种修行，大约要持续一个时辰左右的时间，乃是修士们每天的必修之课。
更有那刻苦之人，甚至是一整天都在打坐修炼，已经进入到了一种忘我的境界之中。
这也就是青云别院中的弟子虽多，但白沧海至今却没见过几人的真正原因。
三人跑到青石广场后，方贤与博彦二人却已累的满头大汗、气喘吁吁了。
而白沧海却感觉有些意犹未尽，感觉简单的晨跑已经不足以帮助自己锻体了，必须要改进一下锻体计划书，增加运动量了。
让方贤二人稍事休息后，白沧海自己则去到了木架前，拿起了上面的一柄铁剑。
他仍记得，昨日初次尝试御剑时的情形，因此还想再试一试，看看是否还能让铁剑发生移动。
将铁剑平方在地上后，白沧海就又熟练的捏了一个标准的御剑法印出来，并对着地上的铁剑一指点去。
下一刻，就见那一动不动的铁剑，剑尖突然微微的翘了起来，随后就又跌落在了地上，发出了一声清脆的响声。
与此同时，他的心中又出现了一丝异样的感觉，感觉在那铁剑翘起来前的一瞬间，他自己与铁剑之间又有了一丝莫名的联系。
只可惜这丝异样的联系只是一闪即逝，就像它莫名的出现一般，又瞬间莫名的消失了，让刚刚翘起来的铁剑也随之跌落在了地上。
白沧海御剑的举动，自然被旁边的方贤与博彦看到了，二人眼中不免露出了一副羡慕的表情。
他们刚刚接触修行，因此并不知道现在就能使出御剑术对白沧海来说意味着什么，只是单纯的羡慕白沧海能够比他们先一步学到许多东西。
