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在瀑布之下练习站定，在瀑布的长期冲刷下，能使得身体下盘变得沉稳，而且可以增加肉身肌肉的柔韧性，也失为一种有效的训练方法。
不过这样做却是极为危险，五日之前，他刚刚来到这赤峰追云湖时，就连站在巨石之上，让瀑布长时间不断的冲刷，根本不能稳稳站定，摔得鼻青脸肿，在坚持不懈的努力下，终于站出这样效果来，而且还可以锻炼上身部分的身法。
“这样做，果然非常有用，瀑布冲刷肉身受到的伤害非常之少，比起那些基础训练更为轻松得多，而如今自己的灵敏却依然不够，这就必须依靠身法类的武技来提高”秦黑心中暗想到，随即整个身子突然跃起，掉落到岸上。
楼兰小鸢一脸不爽的道：“每天都看着你拼命的锻炼，本小姐都快烦死了，要不，你带我狼牙镇玩玩，听说那里有很多好玩的东西”
“要去你自己去，我现在累的全身骨头快散架了，我先回去了”说完，秦黑便转身离去。
“你……你太不可理喻了”楼兰小鸢板起脸来，凶凶的道。
“这位美女，本公子带你去玩哈哈”这时，一声朗朗的笑声从不远之处传来，一叶扁舟从湖心慢慢划来，两人不约而同的调头向来人望去。
一位白衣青年正站在船头，面如冠玉，明眸皓齿，嘴角挂着一丝得意的笑魇，典型的纨绔子弟，而这人曾玉秦黑有过大量交集，而且还是害死上一世那个秦黑，因为那个秦黑有些无能，所以被此人略施小计，让他与唐家大小姐反目成仇，最后还被唐家大小姐给干掉了，人生悲剧莫过如此。
