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最先开始的训练就是用呼吸调节人体机能，秦关在这一项训练上成效显著，他现在的能力虽然有限，但合理地使用身体能力可以快速明显地增强战斗力。这个道理很浅显，就比如怎么用力的问题，如果你不会合理用力，那么就算力气比别人大战斗力依然会很弱，很多人体机能在不合理的使用过程中浪费掉了。
秦关的好处就是能镇定思考，所以他在调节机能方面比别人有更大的优势。
最让他费解的是体能和身体强度的训练，在联盟，高级的训练往往都配合药物进行，药物可以给骨骼肌肉补充许多元素，使其快速强化，能承受更大的冲击。人类的基因已经确定，如果不使用这些手段加强的话，是没有可能让身体强度大幅提高的，联盟就差没往人身上换装金属骨骼了。
可是，这个新认识的训练系统没有使用这些手段。
每天都是高强度的体能训练，秦关不能有异议，他还指望着这些能力让他逃生呢，每天都累得爬不起来，训练很简单、很辛苦。可神奇的是，每次拖着疲惫的身体入睡醒来之后，秦关又觉得自己重新充满了力量，这点他自己都不知道是怎么做到的。
训练系统的回复是：“如果能完美地调整身体机能，就能发挥大于原来无数倍的能力。”
秦关感觉没有这么简单，超越生物体的极限也可以吗？
肌肉再怎么协调也是肌肉，骨骼再怎么控制也是骨骼，而不是金属，用精神去控制难道就可以超越金属了吗？这显然是不对的，不过单调的体能训练是秦关所需要的，逃亡之路茫茫无期，没有足够的体能自己就累垮了，可是光有体能就可以吗，能跑过茫茫的宇宙？
战甲自带动力关闭，秦关每天就带着沉重的战甲训练，训练系统宣称由于多年的等待能量不足，所以训练的时候没有使用重力训练室以及各种模拟器材。秦关每天的训练相当原始，就是负重练习各种动作，有跑的，有跳的，有练习手臂的，也有练习全身协调性的组合动作。
