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做完了一天的工作，平时正常的一天班都会累的半死的我，今天加了半个班做完，竟然还特别的有精神。再次让我感觉到那些丹药的神奇。吃完晚饭，洗簌完毕，回到我休息的办公室，拿起我心爱的宝贝，心中喜悦非常，不知不觉的就睡着了。第二天起来，竟然还是四点。这么早我就起来了？不像我啊，平时我不睡到7点是很难起来的，昨天睡的还晚，我记得兴奋的我十一点还没有睡呢！怎么今天这么早就醒来了？一定是我太兴奋了！兴奋的连觉都少了。可是这样怎么行？不好好睡觉，我会一天都没有精神的。要接着再睡一会，不行，必须得睡，睡不好怎么行？今天还要加班呢。再不好好睡觉，我的身体怎么能顶得住？躺在那里我胡思乱想着，就是无论如何都睡不着。于是我心里很担心，怕睡不好会影响工作，也怕把我的身体累坏。可是几天之后我的担心彻底的没有了，我这几天无论睡的多晚，都只会睡个四、五小时就会准时醒来，要知道平时我不睡足八个小时，第二天就会头疼的。现在只睡四、五个小时，却一点事情都没有，我知道，我变了，变得精力充沛了，不需要每天都睡那么久的时间了。
时间充足了，要做点什么呢？这么早，做什么都不合适啊，还是和打更大爷聊会天吧。打更大爷？打更大爷不是每天早晨起来都会晨练的吗？练那个什么太极拳，慢慢悠悠的，有什么意思啊？对了，我也要去锻炼，不过我可不能像打更大爷那样练那慢悠悠的太极拳，我要去跑步！听说跑步对人体的锻炼很好的，那我就去跑步吧。以前跑步，跑个几百米我就坚持不住了，现在试试我能跑多少米？于是我就去跑步。
今天的我还真争气，一口气跑了好几千米才感觉有一点点累。有可能是错觉，我感觉跑完步，体内隐隐有一股热流产生，就好像小说中说的内力一样。内力？那是什么！那是我们大多数男人儿时的梦想啊，谁人心中没有个武侠梦啊？可是现实中哪里来的内力?我都没有练过气功，怎么会有内力？别做梦了！我对自己说。我跑步是地方是一个小广场，早晨晨练的人还真不少。其中有一个老人很引起我的注意：老人看样子有六、七十岁了，练习的是打拳，他不像别人一样打的慢拳，他打的是快拳。他的拳打起来虎虎生风，看起来威猛无比。观察了他好几天了，每次打拳都要打一个小时还要多，打完拳气喘的一点都不急，呼吸还是那么的平稳，这也许就是经常锻炼的结果吧。
经过多次的观察，我发现他的拳看起来好像很厉害的样子，我就跟在他后边练。开始老人没有注意，练了一会就见老人停了下来，气冲冲的对我说：“我说你这个后生，是哪家的？怎么一点规矩都不懂？”
我一脸茫然，“怎么了，大爷？我看你打拳挺好的，跟着学学。应该没有什么大不了的吧？”
“没什么大不了？”老人更怒了，“你怎么这么不懂事？你不知道偷学别人的武术是江湖中的忌讳吗？”
“大爷你别逗了，什么偷学武术？还江湖？你当是写武侠小说呢？”我一听大爷说的这么严肃，忍不住笑道。
“你家长辈没有教过你江湖中的忌讳吗？”
