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十段锦乃是华山入门拳法，壮气血，开根骨，虽然威力不显，但是却是强身健体的最好法门之一。
普通人若是常年修炼，延年益寿不在话下。
当然，若是与人争锋斗狠受伤之后，那就另外说了。
李不白拉开架势，缓缓打拳。身体摇摇晃晃，双腿都站不稳当。
结果一个不好，一屁股坐在地上。
李不白并不尴尬，爬起来，接着练拳。
闭上眼，调整呼吸。
脑海里十段锦的根本奥义流淌而过，李不白放慢了动作，力求做到最稳当最标准。
十段锦进退趋避，灵便异常。
说白了，长时间修炼，能增加速度，增加反应，增加力量和躲闪追击能力。
李不白紧闭双眼，双拳双脚宛若老太婆打太极，缓缓挪动。
就连呼吸，都半晌才响动一下。
但是，时间流逝。
太阳越来越高。
李不白呼吸越来越正常。
动作，也已经恢复了正常。
良久，他睁开眼。
目光中惊喜一闪而过。
“真的领悟了。”
“到底怎么回事？怎么一觉醒来，悟性大增？”
“不行，我去试试别的秘籍。”
李不白兴致冲冲，他已经确定，自己彻底领悟了十段锦。
一早上修炼，虽然身体强度有没有增加他不知道。
但是，精神头好了许多这是肯定的。
