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镜头里，他向她抛了个眼神，似笑非笑的放电模样，有点浪。
等队员们再借助竹竿、绳子、木板等救生器材相继完成间接赴救法的训练，休息片刻，又进行直接赴救练习。
前半段训练以无人机航拍为主，别漾辅助抓拍关键性镜头，后半程溺水者已失去意识沉入水中，没能力利用救生器材自求，施救者要潜入水中，将其拖带上岸。过程中，两人有个时间段全在水下，无人机拍不到，要以水下拍摄为重点。
在现实的救援中，施救者通常是根据溺水者的状态和自身的擅长对其进行救援。现在是在训练，栗则凛作为队长，要将所有的解脱法，诸如虎口反抓、托肘、推扭等，所有拖带法，侧泳和反蛙游永全部演示一遍。
应北裕说了，他赴救的版本是最标准规范的，别漾要全程跟着他。
可他体力太好，跟他有一定难度，加之她有一段时间没有下过水了，尽管入水前被带着做了充分的热身，体力耐力的退化依旧不可抗拒。跟着栗则凛游了两圈后，她右小腿忽然抽筋了。
栗则凛就在不远处，周围又都是救援队员，别漾倒没慌，她很镇定地深吸一口气，让身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾，向身体的方向拉，另一只手向下按膝盖，使腿部得到伸展。几次用力后，不适感得到缓解。
这种情况下，她应该立刻回到岸上。
可拍摄尚未完成。
别漾目测了下距离，再结合先前栗则凛救援溺水者的时间，决定继续。
栗则凛敏感地发现她落后的距离不对劲，确切地说，从她一入水，他就在用眼角余光留意她的动静，在她选择游向他时，他已对岸边负责安全的应北裕示意。
应北裕也关注着别漾，根据她的动作有了自己的判断，他跃入水中，快速游过去。
栗则凛采用速度较快的抬头爬泳，不时分心看别漾一眼，确定她安全。在距离溺水者两三米左右的距离时，他潜入水中，将溺者转至背向自己，以侧泳拖带法，向冲锋舟运送。
应北裕先一步游到别漾身边，托住她手肘：“没事吧？”
别漾气息不稳：“还撑得住。”
话语间，栗则凛带着溺水者游近。与应北裕交换眼神后，他单手将溺水者推过去，同时揽过别漾，将她带到自己身侧，空着的左手则接过她手上的摄像机。
起哄声顿时响起。
栗则凛无心理会，应北裕转身指指那些队员，喝道：“都达标了是吧？”
