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陈雷无所谓的道：“好啊，随时奉陪。”
就算是陈鹰不杀他，他也要想办法将陈鹰这个害群之马给杀死，以免给陈家带来万劫不覆的灾难。
眼看陈雷和陈鹰两人间的火药味道愈浓，陈连山教习冷哼一声：“怎么，在本教习课堂上，你们还想打一架不成，是你们精力真的过剩，还是说本教习手段温和，陈雷，你现在就去练习三十公里山间负重奔行，不得延误，陈鹰，你将狂风掌一口气给本教习练上三十遍，每一遍都要蕴含真气，少一遍本教习定当不饶。”
看到陈连山教习生气，余下的陈家少年们，一个个禁噤若寒蝉，不敢大声喧哗，陈雷则是在两名弟子帮助下，在两腿上各自绑了二十斤重的铁沙袋，背后穿了一个五十斤重的铁沙背心，在陈连山教习的催促下，快速向着后山奔行而去。
“今天大家都多练习十遍狂风掌……”
陈教习严厉的声音在演武场上响起，随后便是无数少年弟子的抱怨声，但是对于练习的数量，却是丝毫不敢打折扣，老老实实、一丝不苟的练习着。
陈雷向着后山奔行，在奔行间，他运起一种奇异的呼吸法，每一次呼吸，都会吸收大量的新鲜氧气，融入全身血液之中，不仅不会有丝毫疲累，反而能够不断的淬练他的肉身，让肉身更加强壮。
这种呼吸法，是他前世得到的机缘之一，其实是一种高明的调息之法，叫做青龙汲水术，对于现在打基础的他来讲，最适合不过。
三十公里负重奔行陈雷很快完成，以往完成三十公里负重奔行训练，他全身肌肉酸痛，累得几乎都站不起来，但现在，在青龙汲水术的帮助下，呼吸平稳，全身舒畅，就连力气都增强了几分。
“陈教习恐怕是害怕我在和陈鹰的争斗中吃亏，这才提前将我支开，确实，现在的我对上陈鹰，就算能胜，也只是惨胜，不过还好，还有五天时间，足够我做一些准备了。”
