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“解绳的细绳，最好用麻绳，先将麻绳系上一个又一个的扣子，然后单纯以食指中指纠缠解开，如此锻炼双指灵活，在这个过程中，还能在肉身与麻绳的摩擦中加强肌肤硬度与坚韧度。
这是基础功夫，别的准备都不需要，倒是省了我麻烦。”
铁指诀在木人阶段之前，都不需要外力辅助，唯有到了木人阶段之后，需要用一种药油抹擦双指，起到保护作用，不然单纯以人的手指用力插木头，不出三天，手指就要废掉，谈何练就铁指诀？
项央在自家老爹的房间里找到一条食指粗细的麻绳，长有一米多，按照功法所说的方法每隔一段距离就系上一个死扣，仅能容纳一指可过，到了最后，这一根麻绳系了足足三十多个死扣。
不过系上容易解开难，就算有铁指诀的专门锻炼方法和解扣的小窍门，项央初次尝试仍然收效甚微，花了足足一个时辰才解开一个死扣，双指也摩擦的厉害，肌肤通红，隐隐有刺痛之感。
“长时间的活动双指，的确起到锻炼灵活性和坚韧性的目的，不过过犹不及，休息一会儿继续来。”
