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一间平凡小院，苏夜穿着一身装满铅块的负重训练衣，在院中狂奔，挥洒热汗，正在进行高强度的体力锻炼，
这是他在杂役院花了二十金魂币租的一间单独小院，比较僻静，平常不会有人打扰，十分适合修行。
每天，五百个仰卧起坐，五百个俯卧撑，五百个靠墙深蹲，再加上五公里越野，这些高强度锻炼都在负重的条件下进行，并且没有动用魂力。
这是苏夜给自己定下的修炼课程，这样可以极大程度的提高身体素质，增强综合实力，毕竟身体才是魂师的基础。
如果苏夜可以大幅度提升自己身体素质，那么哥斯拉附体之后，他获得的力量也将会大大增加。
“呼呼！呼呼！好累啊……”
约莫两个小时之后，苏夜终于完成今天的修炼课程，整个人汗如雨下，累得虚脱，他四仰八叉的躺在地上，一边大口喘气，一边拼命休息起来。
不过还没躺下休息多久，他咬了咬牙，忍着疲惫坐了起来，闭目沉神，认真的运转起魂力来。
在其引导之下，魂力宛如娟娟小溪般，沿着经脉静静流淌，不断地滋养着四肢百骸。
又过了一个小时，苏夜全身的疲惫感消散了很多，并且可以明显的感觉到，自己的魂力增长了一大截。
“体能训练的效果很不错，照这样下去，在选拔赛开始之前，我还能提升一级！”
苏夜眼中忍不住露出一抹喜色，魂力多提升一级，他的实力便会多增加一分，在选拔赛上的胜算也会随之增长！
“喂，杂役院的人都死哪里去了？！”
就在苏夜全神贯注修炼的时候，紧闭的房门被人蛮横的一脚踹开，一位不速之客大步走进了小院。
