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徐众回想春木决第一层的内容，吸引空气中绿色的木灵气，运转全身便是一周天。
周天者，圆也，气路之行径也。圆者，周而复始，连绵不断之谓也。
运转全身后木灵力便转化为少许灵力，灵力运转至两眉之间的上丹田，在运转至肚脐下的下丹田。
内视，有两种，假内视：由心观想出自己体内，模拟自己体内发生的事情。真内视：用神识观察自己体内。
可神识得要练气三层才能接触，练气四层才能修炼，只有炼气四层刀能去练，御器，用灵力与神识控制器物。
徐众只能用假内视，幻想自己体内的结构，那丝灵力从自己胸腔穿过，透过血管，这就是“春木决”中的，仙人超凡，灵魂与肉体与凡不同。
如果是武侠小说中的内力，那必然是要用经脉修炼，但灵力不用，只要你的把灵气转化为灵力，这份灵力，你可以用在身体任何部位，不存在什么经脉问题。
修仙，修心，修身。转化灵气的过程便是把灵气运转全身，慢慢转化为自己的东西，相当于海水晒盐，海水蒸发，只留下盐，那盐便是灵力
上丹田是转化，灵气从上丹田开始运转全身，下丹田是储存灵气，当然也可以让身体，全身蕴灵，炼气期讲的就灵力多少，每层的灵力都是下一层的翻倍。
