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至于阴柔内功，它多数是改变身体内某种机能出众，例如《清心咒》，主要修神养心，修炼此功法的人，行事极其专注，比别人更容易注入心神。例如别人沉入心神去做一件事的时候，可能需要半个时辰才会陷入这种状态，而徐晨会比别人更快进入此状态。
还例如练剑一事，如果是别人像徐晨每日如此舞剑，没几下肯定会觉得枯燥无比，毕竟都是一式接一式的重复，是个常人都耐不住，可是拥有《清心咒》的徐晨则不会这样，他比别人更耐得住性子。
这些好处，用萧伟风的话来说，就是内功特性。
每种内功的特性都不一样，都各具特色独树一帜。
其实习得《清心咒》的徐晨。。修炼墨子可谓事半功倍，因为墨家讲究一种思想，那叫“兼爱”，一方面对攻与守抱有并重之心，无偏袒，另一方面对内功与招式也抱有并重，亦无偏袒。
练身不练心，花叶岁茂没有根；
练心不练身，枯木何处去逢春；
练身又练心，鹤发童颜老寿星；
练心以练身，练就六窍无漏身！
徐晨也逐渐摸索出这《清心咒》的内功特性，之前他还一直以为他这内功特性就是单纯的让自己心神不容易被扰乱，其实不止于此。
