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按照九转练身决第一式的心法运转了九圈之后，周扶摇先是在背部布满了特殊的真气，然后从储物戒指中取出一条特制的皮鞭，在皮鞭上灌满了真气后，就往背上拍去，‘啪’的一声脆响，特制的皮鞭狠狠地抽在他的背上，留下一道巴掌宽的鲜红的印记。
“啊！”虽然周扶摇咬紧了牙关，但还是疼得喉中低吼了一声，然而背上这印记来得快，在真气的作用下去得也快。
“吃得苦中苦，方为人上人！”
“从磨砺出，梅花香自苦寒来！”
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，饿其体肤……”
周扶摇嘴中一边大声念着先贤留下的至理名言，一边一鞭、两鞭、三鞭，一遍又一遍地抽在自己的背上。待得在后背抽足了百鞭之后，周扶摇又开始用手中的皮鞭抽起了前胸，最后把全身上下都抽了遍，就是连那私密之处都没放过，这才大汗淋淋地把皮鞭收入了储物戒指。
