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“屁股再翘高一点，脚步半蹲，双手平升出去……济东哥，这才刚站两分钟，你腿不要颤抖。”李东来随手抓了一根木棍，站在一旁指导着两人一狗站马步。
李孝利哈哈一笑，“济东哥，你看连‘狮子王’都站得比你标准。”
金济东不说话，只是脸色发苦。
不一会儿，李孝利膝盖也开始发酸，又过了一会，两腿也开始打起哆嗦来，腰也酸，随后全身燥热，额头上都出了汗。
金济东早一屁股坐倒在地，直喘粗气。
又过了十几秒，李孝利知道自己坚持不下去了，于是站了起来，揉了揉发酸的膝盖，苦着脸道：“东来，你不是要整我们吧，只是这样站的话，我们已经学会了。”
李东来摇了摇头：“你这样一动不动的站，只会站得腰肌劳损。马步，重要的是一个马字，要站出个马来。孝利姐，你看见过人骑马没有？人纵马奔腾，身体随着马一起一伏。马步，是先贤从骑马中领悟到的拳术根基，所以站着的时候，也要站得一起一伏，凭空站出匹马来……”
