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接下来十八徒弟排成三排，在偌大的比武台上分散站开，却不是直接传授“梦中剑法”，而是由张大山带领着，做了一套热身运动。
动作很简单，无非是曲臂、转身、跳跃的相互组合，张大山带着做了三遍之后，见大部分人都已经学会了，便让徒弟们自行按照刚才的动作活动身体。
张大山背着手，在一边观看，偶尔会纠正徒弟们错误姿势，同时道：“你们可别小看了这套操法，为师在梦到剑法一年之前，首先是梦到这套操法，操法乃是剑法的根基，为师连续做了几日之后，便觉得浑身神清气爽，似乎有使不完的力气，对于锻炼筋骨大有好处。你等好好的操练，每日早晚各做几遍，基本功才能扎实。”
众弟子齐声应是，跳的更起劲了，乍一看颇有山区小学进行课间活动的味道。
当然神清气爽，每天跳一跳还能益寿延年呢，苏阳暗中有些奇怪，这套动作，不就是第八套广播体操嘛！
以前上学的时候，每天上午第二节课都要跳一遍，体育课上还专门学过，其中的动作苏阳简直熟悉的不能太熟悉了，闭着眼都能做出来。
而张大山所传授的这套操法，却有点似是而非，总的来说，就是“缩减版”，和原本的广播体操动作相比，简化了很多，不少动作干脆就是没有。
苏阳甚至怀疑，莫非这张大山上辈子是个体育老师，在过奈何桥的时候喝了没煮熟的孟婆汤，记忆尚有残存，所以能经常做梦梦到一些稀奇古怪的东西，比如不完整的体操，街头卖艺华而不实的剑法？
一开始苏阳还有些不屑，可是连续跳了几遍之后，小腹忽然冒起一股滚烫滚烫的热气！
苏阳一惊，亲娘咧，不会是昨天喝多了酒，把胃给烧坏了吧！
要是这样的话，那坑爹就坑大发了，这世界可没有什么胃必治，而且你见过哪个大侠得胃病的，总不能见人就说满练武忙的，光荣吧？
王重阳在华山论剑的时候，忽然胃疼？东方妹纸在和任我行玩命的时候忽然胃疼？李大嘴在吃人肉的时候忽然胃疼？张无忌在给赵敏花眉的时候忽然胃疼？......
