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《无极诀》分为练筋篇、练骨篇、练皮篇、练髓篇四个阶段，每个阶段有六式，每式除了口诀还有附图，一共二十四式。如能照着这部功法练习，普通人也能够身轻体壮，功成之后能活到一百五十岁左右。
傅楼看完《无极诀》的总纲后，如获至宝，当即就把这本书记熟于心。
对于俗世的武功，傅楼是很有天资，当然这也得益于傅楼这些年来坚持修练少阳功法。当天，傅楼再无心思整理书籍，他一整天都在研读《无极诀》，并初步掌握《无极诀》中的第一篇“练筋篇”的六式。
当天连夜，傅楼开始抄录一份，准备下次探亲时送给家人练习，以报答他们的养育之恩。
《无极诀》页数并不多，只有区区不到三十页，但傅楼也还是抄写了一整夜才算完成。只因绘图所需时间稍长，幸好他的画功很不错，否则焉能这么快。当然如非他对自己的画功有信心，他也不会去抄写送给家里人，否则附图稍有不准，家人若是依此练习而有个好歹那就适得其反了。
“轰咵……”就在这时，窗外响了一声震耳欲聋的巨响。紧接着低空中出现一道巨大的闪电，划破漆黑的夜色，窗外的景色在闪电中一切都清晰可见，如同白昼。
此时傅楼正在专心整理手中的《无极诀》手抄本。霹雳的雷声和刺眼的闪电顿时把傅楼吓了一大跳，身子不由地一颤，他的左手也因此一松一抖，把旁边的油灯碰倒了。油灯倒在桌上那本《无极诀》原本的封面上，“呼……”的一声，一下子就烧起来了。
傅楼连忙甩开手中的手抄本，赶紧用手抓起那本《无极诀》的原本，不料火势较大，烧到手指了。一痛之下，他随手把书一扔，书掉在青石地板上。傅楼赶紧用脚连踩几下后，火总算扑灭了。
