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次日早上，天行大清早就爬了起来。母亲也很配合的为天行准备好了营养早餐，为了补偿昨晚，早餐异常丰富。天行一口气吃了个顶饱，‘摸’着肚子出了家‘门’。
一路小跑，跑到木叶的一个小公园内。公园大清早没什么人，只有个别老头老太太在悠闲的锻炼着身体。
天行打了个饱嗝，发现有点撑。决定休息一下，制定一个锻炼计划。想了半天也没想出什么合理的锻炼方法。就决定直接决定使用琦‘玉’老师的锻炼方式
俯卧撑一百次
仰卧起坐一百次
下蹲一百次
每天坚持跑十公里的长跑
