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话说回来，内功到底是什么？内功理论是武学世界的最重要支柱。但是无论是在武侠小说还是武侠影视当中，许多概念没有明确定义，甚至模糊不清。内功、真气、内力是什么，什么是内功修为，什么是充沛、深厚、浑厚、醇厚、精纯？这里只想说说真气、内力、内功（心法）的区别。
内功概念比较广泛，可以指代练武之人吸纳导引天地能量于体内积蓄的一种特殊能量，区别于人体肌肉骨骼运动直接产生的物理力（机械力），有阴、阳、刚、柔、寒、热、毒等属性。吸纳导引积蓄之法，便是内功心法。
以魏然之见，内功心法具有吸纳、导引、积蓄、转化（消解）、精炼及导出等功能。吸纳导引积蓄转化后，成为本身真气或内气。真气或内气是物质概念。而转化亦可将异种杂气转化为本身真气，也可能仅仅是消解异种真气。精炼，是对真气的提纯及属性的强化，其结果对应于精纯度，效果则是单位真气量威力/效果的提升，以及输出损耗的降低。导出，是心法对真气的具体运用，如《九阴之易经锻骨》，《九阳之缩骨篇》。真气经转化而导出，可以改变输出真气的←，属性，如《小无相功》。许多时候，招数本身自带导出/转化心法，如降龙十八掌。
如前所述，真气、内气是物质概念，对应的内力则是抽象概念，可以指代真气本身，也可指代真气量。内功的物质表现为真气、内气，内功的质和量用内力定义。
武侠世界中，内功一词，有时指内功心法，有时内力。
郝大通给予魏然的基础内功心法中就包含了所有内功心法都应该有的特性，虽然是内功中比较肤浅的一种应用，麻雀虽小五脏俱全，更胜在中正平和，运行路线也是主要经过最安全的几条主脉。
而《北冥神功》则恰恰相反，打开《北冥神功》的卷轴，上面第一行就写到“北冥神功系引世人之内力而为我有。北冥大水，非由自生。语云：百川汇海，大海之水以容百川而得。汪洋巨浸，端在积聚。此‘手太阴肺经’为北冥神功之第一课。”下面写的是这门功夫的详细练法。
