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在上古武界，常风修炼的是一部叫做“五行九殇诀”的功法。
“五行九殇诀”分内外双修，外修为：金木水火土五行，内修为：风雨雷电暗冰寒雾雪九殇。
所谓五行，便是由大自然衍变而生成的五种要素，也是构成天地万物的必要元素，在天地间，金，木，水，火，土这五行，无处不在，不仅与天地万物息息相关，与人体亦是如此。
人体之中，又分五大肝脏，肺属金，肝属木，肾属水，心属火，脾属土，而炼体，主要修炼的也是此五脏，也就是外修，其目的，便是引导天地能量进入体内，用以打通人体内的各项体质，使得五行相通相连，循环不息，源源不绝。
炼体之后，便是淬体，也就是内修，利用大自然的九种最恶劣的环境，也就是九殇劫，让得自己的身体逐渐的强化，并且最后由外至内，当身体将这九殇全部吸收之后，便会脱离肉体凡胎的限制，达到不死不灭，参悟天道之境界。
当然，前期经历九殇劫，也是要逐一炼化的，不然九劫连出，就算是大罗金仙在此，都会被轰击成渣。
直到九殇劫全部被吸收之后，还要接受天地的淬炼，那时就必须要承受九劫连出的天地大劫。
修炼“五行九殇诀”，还有这样一句箴言，那就是：先修外，后修内，无外不立内。
也就是说，要先外修之后才能内修，不然身体达不到接受九殇劫的考验，到时一样会被轰击成渣。
