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“这还用说，身板啊。”叶凡想也不想：“身体要是不好，还练个毛的上乘武功？”
“这就对了。”季长风坐回床边的凳子上：“习武的人，首先要拥有的就是一副强壮的身体，身体是革命的本钱嘛，放到这里也是一样。但是你要知道常人的体质总有这样那样的缺陷，只是平常感觉不到而已，等他能感觉到的时候，基本上已经是无可救药了。所以常常就有这样的现象，癌症在早期是最容易治疗的，却也是最不容易被人们察觉到的，一旦感到不舒服的时候，查出来的就是中期晚期，茅坑上摔跤——离死不远了。无论内家外家，习练到一定程度都有一个退病的过程。”
“退病？”叶凡瞪着眼睛看着季长风：“按这意思就是把身体的暗疾给退去，可也犯不着闹到医院里吧。”
季长风敲着叶凡的病案：“你看看，这上面的指标哪样不正常？医生的诊断没错，现在的你其实什么毛病都没有。但是换个角度说，你却是满身毛病，只是这些毛病还没发展到必须要用医药手段来治疗不可的地步而已。你想想，你修成第一个境界的时候，是不是有一种能觉察到极细微动静的感觉？”
这个真的有，叶凡点点头：“可和我现在的状况有什么关系吗？”
“当然有关系。”季长风道：“实话告诉你，就算你今天没在训练场上出问题，将来也会在其他情况下遇到相似的问题。有人不是这么说吗，世界上最难看清楚的，就是我们自己。当你心神安定之时可以察觉极远处和极近处的动静的时候，却还看不清你自己的身体的动静。但是随着内功越来越高，对自身的体察越来越细微，这种隐藏在身体之中的暗疾也会被你察觉到。部队的训练强度大，自然会积累很多看不见也察觉不到的损伤，你自己的成长过程中也会积累一些微不可察的毛病，而你在这段时间里不知不觉破了这个关口，进入了第三层境界，身体中原本察觉不到的不舒服也就察觉到了。这就是为什么你这会会躺在医院里的原因。想要解决问题，首先要看到问题在哪儿，想要得到强壮的身体，就得明白自己都有哪些毛病缺陷，然后通过自己的不断修炼而将之消去，这就是退病的含义。反正一句话，既要看清自己有什么，也要看清自己没有什么，缺失什么，这就是第三层坐照境界的含义。”
这些道理倒也直接，叶凡也都听明白了，问道：“教官，那我该怎么办呢？”
“凉拌！”季长风道：“身体不好就需要锻炼，虽然是很苦，但是吃得苦中苦，方为人上人，这是一个关口，过去了才有资格成为武学高手，过不去，你自己想吧。”说完，季长风也不管叶凡说什么，转身就走。
被季长风这样提醒，叶凡就算是在不懂事也明白关窍了。
二话不说，忍着四肢百骸的苦楚，叶凡坚持要出院归队。医院那边拿他也没办法，总不能把他给锁在病房里吧，当下办完了出院手续归队了。
归队以后，叶凡拿出了当年红军二万五千里长征的意志，即便身体无处不痛，但是还是坚持各种训练，就连每天晚上练剑都没搁下。
叶凡的坚持自然被季长风给看在眼里，既满意又喜欢，这样肯吃苦的年轻人实在不多了。就这样坚持了一段时间，终于有一天晚上练剑的时候，那种一直伴着叶凡的痛楚忽然间消失了。
这种情况是突然发生的，说来就来，说去就去，来得突然，去得也突然。这种痛楚消失以后，只觉身体内外无处不舒坦，仿佛经历了一次新生一般，四肢百骸无不如意。最奇妙的是叶凡进入了一种前所未有的状态，自己的精神意志仿佛有了一种触角，延伸而出，与外在环境有了一种奇异的呼应。
说得玄乎一点，十丈方圆里，飞花摘叶叶凡都能听见，甚至能感觉到落叶落地的时候的那种极其微弱的震荡。
“好好好，过了这个门槛，你才可称是高手了。”季长风从远处走来，拍着手道：“好小子，你算算，从你开始学这紫霞功一直到现在为止，你用了多久？”
叶凡早知道季长风在远处看自己练剑，此时见他现身出来，也不意外，眨巴着眼睛道：“嗯，四个多月吧。”
