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接下来的几天，刘伯每天晚上都会来陈宇的小院和陈宇喂招。
每一次喂招，陈宇都给刘伯极大地震撼，最后都麻木了。
不管是《通背缠拳》还是《影步》陈宇的领悟速度都是堪称恐怖，他只需要是不是的点拨一下，陈宇就能够在最短的时间领悟并且应用出来。
如果在极短的时间领悟，刘伯可以接受，但是在领悟的同时融入实战就恐怖了。
短短一个月的时间，不管是《通背缠拳》还是《影步》陈宇都达到了精通的地步，可以说都成为身体的本能，陈宇的身体素质也有了长促的进步。
“刘伯，我拜托您帮我打造的东西，打造好了没？！”在一个星期之前，陈宇想到负重锻炼的法子，就让刘伯去打造了。
“打造好了，明天我就给你拿来。对于陈宇陈宇负重锻炼的法子，他是比较意外的，因为他没听说过这种法子锻炼，但是细细的想，这法子是一个不错的方法。
只是负重对于人体来说是有损伤的，当然这是对于一般人而言，对于陈宇这种有强大的资源支撑的少爷子弟，负重锻炼是一个绝好的选择，但是几乎没有几个人去用，因为感觉太low，在一个就是太苦。
按照陈宇的标准，打造的是50公斤的负重，陈宇要求是时时刻刻都负重，这个想法在他看来并不现实，因为太苦了，不说别的，负重五十公斤生活和不负重五十公斤生活是两个概念。”
在此之前他征求了老爷的意见，毕竟这个训练手段很困难会让陈宇受伤。
