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随后，便是一个内服外练的过程。
内服，指的是服用养气补精的药方。
外练，则是指修习桩功，蕴养，增强气血，从而洗练身躯，增强身躯的一个过程。
气血愈强，身体素质，自然也就愈强，也自然就是逐渐非人！
按着锻体诀描述，锻体诀大成者，身如铁石，刀剑难伤，有百石之力，可碎石开山。
这般描述，显然是有所夸张，毕竟，百石之力，也不过万斤，这般力量，碎石足矣，但要开山，除非化身人形挖掘机，不然的话，显然远远不够。
但无疑，万斤之力，显然也远远超出了人的身体极限，达到了非人的地步，
更别说身如铁石，刀剑难伤了！
“不过……没一个具体的境界嘛？”
早已有过的疑惑，却是忍不住再次出现。
按照他对武学的印象，显然都是有着明确的境界划分。
什么明劲，暗劲，什么淬骨炼皮之类的。
可他翻遍这一册锻体诀，也没有发现一个明确的境界划分。
他昨日还专门询问了伍硕，也没有得到一个明确的答案。
好像就只是蕴养气血，增强气血，一个极其单纯的循环往复过程。
