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不过别看桌面上份量十足，但也只够得着天马八分的饭量，这个世界上忍者的消化器官无疑十分的出色，再加上每天大量的修行，消耗的能量不是一般的大，所以吃的也不少。
呼呼呵呵中将桌面上的饭食一扫而空，有些意犹未尽的舔了舔嘴唇，天马最终克制住再吃点的欲望，将餐具洗漱干净摆放回原味，待消食片刻，便开始盘膝坐在木质地板上，提炼起查克拉来。
原本因修行而疲惫沉寂的细胞和耗散的精神力经过洗澡进食一系列放松补充后，又变的活跃充满能量起来，一点一滴的浓绿色能量自全身每个细胞中渐渐溢出，活泼泼的散发着勃勃生机，混合着自识海而出的清凉银白色精神力，缓慢的打散圆融，最后混成一色蓝色的查克拉，稳定而活跃。
这细致提炼的查克拉与战斗中仓促提炼的查克拉相比，更要纯粹坚韧，如臂指使。
缓缓散去余下的精神力和细胞能量，d-的精神力与d=的体质本应该能提取出d-的查克拉，但是受到身体查克拉容量e+的限制，还由有剩余。
想了想，天马再次沉浸入识海，进入身体素质版面，一排排的属性已经有了细微的变化，虽然不是很多，但也是有所进步。
“力量：e+可通过练习升级，升级进度：百分之三，3”
“速度：e-可通过练习升级，升级进度：百分之二，2”
“敏捷：e可通过练习升级，升级进度：百分之一，1”
“体质：d-可通过练习升级，升级进度：千分之三，3”
“反射：d-可通过精神力升级，升级进度：千分之零，0”
“精神力：d-可通过练习升级，升级进度：千分之一，1”
“查克拉量：e+可通过体质升级，升级进度：百分之四，4”
