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“能。”众人齐声呼喊。
“不要嘴上说的好，这七天里面，咱们体能素质的训练项目包括：俯卧撑每天三百个，仰卧起坐每天三百个，山地越野每天二十里。下面，开始第一项，俯卧撑，我先示范动作给你们看。”
江大志知道他们不知道什么叫做俯卧撑，所以先做了个分解动作，让他们一一看个明白，看个仔细。
“都看清楚没有？知道怎么做了没有？”
“知道了。”众人齐声回答。
“牛狼，你来做几个。”
“是。”
牛狼跑了出来，趴在地上开始做，手臂是弯了下去，但是屁股翘的老高，整个动作看上去十分的滑稽。
“动作基本到位了，但是，屁股还是太翘，牛狼，我坐在你的屁股上，帮你把动作纠正过来。”
说完，江大志坐在了牛狼的屁股上。
牛狼回过头来看着江大志，脸上的肌肉似乎都变了形，看上去就像是有座泰山压住了他似的。
“牛狼，没事，接着做。”
牛狼口里大声的叫了出来，继续做起了俯卧撑，这下，他的动作总算是规范了。
“看清楚没有，这就是标准动作，所有人，趴下。”
众人听到江大志的口令，全部都趴了下去。
“下面我数一下，你们做一下，一，二，三······”
做到第一百个的时候，灰狼第一个趴了下去。
现在正是八月天气，气温还是有点高的，江大志看见他们个个都已经满头大汗，说道：“坚持一下，坚持才能胜利，灰狼，起来。”
灰狼慢慢的撑起了身体，接着做起来。
做到第二百个的时候，狗狼也不行了。
最后，山狼、田狼、牛狼全部做完了三百个俯卧撑，看得出来，他们三个的身体素质确实很强，都是当兵的好材料。
“下面是休息时间，吃中饭。”
众人听见江大志这么一说，登时笑脸如花。
