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宋语站在阳台上伸了个懒腰，蹲在花园里剪枝叶的井管家立即扔下大剪刀，转进屋内, 洗手换衣服, 动作利落，然后端来一杯温水给洗漱完，换了衣服准备出门跑步的宋语。
最近五仁战队的做饭阿姨天天向营养师请教, 他们的早餐已经和宋语的营养餐无限靠近了, 味道越来越淡，但也越来越健康, 队员们和家人视频时，家长们发现他们的肤色变好, 脸不油，还不长痘，对战队的饮食水平越来越放心。
井管家提醒宋语：“少爷, 你只能慢跑, 不要跑太快。”
宋语喝小半杯水, 说道：“我跑得跟走路没什么区别了。”
“身体重要。”
“我身体很好, 不用担心。”
你昨晚可不是这么说的，井管家心说。
“那我到餐厅给你准备早餐。”
“嗯。”
宋语出门了, 贝凡最近的锻炼方式有所改变, 他每天改在跑步机上跑步, 尽量不出门，说是想让自己皮肤变得白一点儿，粉丝老拿他的皮肤黑来开玩笑。
宋语得知原因后，十分无语，天生皮肤黑，还能怎么白，用漂白剂吗？
现在只能他自己一个人到江边跑跑步，顺便让自己的心情变得更好一些。
骆郁新估计还在睡觉，腿也刚拆石膏，应该暂时不会出来跑步。
慢跑没多久的宋语没多久就回去了，他的身体其实还是挺正常的。
用过早餐后，队员们一个个都起来了。
上午十点，所有人已经精神饱满坐在会议室里听着杨夏复盘昨天下午的训练赛，宋语坐一旁听着，并没有像往常一样提出自己的意见，他昨天不在，不然肯定要挨个儿点名批评。
这数据有点不够看，还得继续调教。
“王淋，再练习练习压枪。粽子，继续练习打靶。贝凡继续练习开车，你的开车技术还不太扎实……”
所有人的名字都点了，除了杨夏的。
会议结束，杨夏拉宋语到隔壁的小会议室。
