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清晨太阳初升，张道一就叫醒了林清竹。
对着初升的太阳，张道一摄取了一道初阳紫气后，就开始指导林清竹练武。
“其实你的肉身底子打的很好，身体素质已经不下于一些明劲的高手了。”张道一点评道。
“那是当然，我可是跆拳道黑带”说着林清竹踢了个漂亮的高踢脚。
“不过你全身劲力不整，武道却是连门都没入。”张道一话锋一转说道。
“武道层次是怎么划分的？”林清竹好奇的问道，虽然他家里也有个丹道宗师，但是之前她却对这些没什么兴趣，自然也没去了解。
“武道入门需要锤炼肉身，把握劲力，使全身力量拧成一股，一举一动都有千斤巨力，可称为明劲。”张道一说道。
“而你如今肉身的锤炼已经足够了，但却没把握道劲力，所以我说你连门都没入。”
“天地万物分阴阳，劲力自然也分为阴阳两劲，明劲就是刚劲，而一味的刚猛终非正道，明劲达至巅峰后，需要劲力由刚化柔，由明转暗。
此时需要领悟柔劲，也就是暗劲，练就暗劲后，以暗劲易筋、易骨、易髓，将暗劲练透全身，暗劲成就者蓄养元气，滋养身体，举手投足间可将劲力隔空打出。”说着张道一将手按在了花园里的一块石头上，劲力一吐石头就被震成了粉末。
