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沈冬灵的耐力是全队最差的，每次做完耐力训练，都会累的狗喘，说话也会结巴。
虽然全队都知道这个，但这样直白的当面嘲笑一个女孩子，也只有蒋璃敢。
可惜这些女孩子似乎都有些怕蒋璃，尽管他说话难听，但却没人出声反驳他。
只除了中间那个娇小的女孩儿。
她挑着秀气的眉，语气带着浓浓的讽刺：“哟，蒋大神，才搭档一天，这就护起来了？”
蒋璃出奇的并没出声反驳，他只冷冷扫了那女孩儿一眼，长腿轻轻一蹬，瞬间滑出几米远。一副不愿跟她多说一句话的样子。
女孩儿看着越滑越远的高大背影，咬着牙蹙起眉。
盛南橘并没注意身后的那些吵杂声音，她专注的研究着自己的训练计划。
越看眉心蹙的越紧。
单腿蹲屈、单腿蹲跳、点冰撑跳、直腿后拉、静态控制、冰上压步、陆地滑跳、快速收臂、蛙跳、跨步跳、沙地跳……
这都是最基本的力量训练，按照这个计划，她每天的训练时间甚至不超过五个小时。
所谓的加大训练力度呢？
高强度力量训练呢？
这样的强度，对于一个成熟的高水平运动员来说，是不是有点儿太小儿科了？
盛南橘甚至忍不住有些怀疑，向嘉究竟是担心她伤没好，还是根本就不想好好训练她。
但这念头在她脑海里只是一闪而过，很快就被她自己否定了。
向嘉就算再怎么看盛南橘不顺眼，也不会坑蒋璃。
蒋璃是向嘉一手带出来的，是她手下这一批年轻运动员里条件最好最有潜力的一个。
盛南橘已经成了蒋璃的搭档，向嘉不管怎样都不会在她的训练上有所敷衍。作为一个带出过世界冠军的成熟教练，这点分寸向嘉一定是有的。
想通了这个，盛南橘便不再胡思乱想，沉下心专心的开始按部就班的训练。
向嘉给她安排的训练过于简单，一上午盛南橘就完成了所有训练。
午饭过后她找到向嘉，试图委婉的表示想要加大训练量的要求。她在恢复期，最近是集中训练，文化课已经停了，总不能一下午什么也不干……
