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默念运转凝元诀功法口诀“专气致柔阳刚生，魂引百会天地通。”引导丹田真气开始沿任脉下沉，真气下沉极快，片刻之间便已经到达会阴穴，只是任由真气在会阴穴处涌动，使得会阴穴阵阵跳动，却依旧没法前行进入督脉。
林宇明白这是气通任督的第一个关卡，也不着急，继续一点点御使体内真气向会阴穴涌去。
只是似乎会阴穴阻力竟有无穷无尽一般，无论林宇如何御使真气，会阴穴一样将其挡下，真气就是无法越过会阴进入督脉！
林宇再次加大御使真气的力度，只觉自己御使真气的力度已达极限，而会阴穴的跳动也是快速无比，阻拦之力也到了极限。只要林宇还能加大一丝御使真气的力度便能突破！
这力道还不够！
还不够！只要一丝！还差一丝！
林宇将丹田一紧，加大了一丝御使真气冲击会阴穴的力道！只是会阴穴的阻拦力道竟然也加大了一丝！依旧刚好将加大力道的真气挡在了会阴穴！
“就是此刻！”林宇在会阴穴阻拦力道加大的一瞬，突然将真气往回一撤，只见会阴穴的阻拦悄无声息般的瓦解，尾椎末端一阵酥麻，一股热气自长强穴而起，真气终于进入了督脉！
气通任督的第一道关卡已经度过！
“盈不可久，否终则倾，何可长也？”林宇暗自回味一番这凝元诀对气通任督这第一道关卡的提点，不得不感叹这句提点是尤为贴切，凝元诀看起来平淡无奇，却也有不凡之处。
不过此时真气已经开始进入督脉，可不是细想其他的时候，这气通任督还未有进行完毕，可不能多作分神。
