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做完一次完整的修炼后，云久歌并没有选择休息，而是一鼓作气的继续修炼起来，直到第二天正午时分，太阳晒得他有些难受，这才停了下了。
云久歌起身眯着眼睛望了望头顶上的烈日，顿时觉得有些口干舌燥起来，昨天赶了一整天的路，一直都没有吃一点东西，更别说喝水了。
而云久歌出门前所带的行李之中，也并没有准备干粮和水，有的只是一些换洗的衣服，和一些银两，不过这些东西在这深山野林之中，根本就没有丝毫用处。
所以云久歌只好无奈的起身寻找水源与食物，经过昨天晚上一整晚的修炼，此时云久歌丹田内可以看到一丝拇指粗细的灵力闪烁着金色的光芒，照这个速度来看，云久歌有把握在三天之内修炼到练气一层。
修炼一途共分八个阶段分别是：练气、凝元、金丹、元婴、出窍、合体、大乘、渡劫，每个阶段又分为初期、中期和后期。
不过刚开始的练气期却有些例外，这个阶段共分为十二层，前四层为初期，后面四层为中期，至于最后四层则是后期。
