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只是不练不知道。
真正一操练起来，白玉瑾才发现。
所谓的“养力八式”，还真不像他想象之中的那么简单！
别看只有简简单单八个抛接石锁的动作。
但是每一个动作都牵扯到腕、臂、肩、腰、腹、腿……乃至全身绝大部分的筋肉肌腱！
只要有一个部位配合不到位，就如同老熊所说的，那抛起落下的沉重石锁砸在身上，很有可能就造成肌肉挫伤、关节错位，甚至可能骨断筋折、伤及脏腑！
而且，养力八式的每一个动作，都需要配合呼吸法的运用。
稍有不慎被打乱了呼吸，便会导致眼冒金星、头晕眼花、两眼发黑的症状。
严重的情况下，一个岔气就有可能导致修炼者晕厥，从而危及性命。
这就使得修炼养力八式的难度大幅度的上升！
虽然白玉瑾“天生”具有“二钧”之力，在修炼“养力八式”的时候，比常人多出一定的优势。
但是这奇怪的锻炼法门，却始终在挑战着人体的承受极限。
不将全身肌肉的全部潜能发挥出来，很难做出连贯的动作。
而且因为初学乍练，白玉瑾手中的石锁，更是由于腕力、掌力、指力的不足而频频脱手，多亏老熊在一旁细心照拂，这才没有导致更严重的伤害。
这种超越人体极限，超负荷透支的潜能发挥，对身体造成的负荷十分严重。
手掌、肩背被磨的皮开肉绽姑且不说，浑身多处肌肉被严重拉伤，承受力量的关节处更是红肿涨大，每一个部位几乎都在痛苦的哀鸣，让人瘫倒在地上动弹不得。
虽然白玉瑾拼了老命多次尝试，也只不过勉强完成了“养力八式”中的第一式“霸下驮碑”。
“你小子的天赋还真是不错！”
可是老熊对白玉瑾的修炼进度，却很是惊讶：“第一次修炼，便能领悟其中的关窍！”
在白玉瑾身上，拍拍打打的检查了一番，确定他没有受到严重的内伤。
“我老熊当初修炼这‘养力八式’，可是花了好久才能勉强将第一式完整的做下来！”
