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初学养力八式之人，每一次修炼之间，往往需要间隔很长时间，身体才能慢慢适应。
正常来说，能在半年到一年之间，将养力八式熟练贯通，就算是天资不错了。
可如果急于求成的话，不说身体是否能够承受。
强行锻体不但无法提升气力，反而有可能耗尽精血本源，最终衰竭而死！
可见到白玉瑾那气血旺盛，精神奕奕的模样，又不像是强行蛮干的样子。
老熊不由得咋舌，这小子的恢复能力，未免也太妖孽了一些，莫非是什么山精野怪变化而来的不成？
有了第一次的经验，白玉瑾对养力八式逐渐熟练起来。
由于受到胸口神秘石核的影响，他的恢复能力成百倍的激增。
再加上在猛火熬伤的时候，大量汲取进体内并保存下来的药性，能够源源不断的治愈在锻体过程中所受到的损伤。
仅仅是第二次修炼，白玉瑾便一鼓作气的突破到了《百炼诀》第一重，养力八式的第二式之中！
按照老熊所传授的锻体之法，在身体能够承受养力八式的其中一式之后，接下来便是很长一段时间，对气血体魄的打熬、锤炼过程，直到身体彻底的习惯这一式的锻体强度为止。
在这个适应过程中，锻体者需要逐渐打熬气力、蕴养精血，使得体魄变得更加强壮。
等到身体强度，提升到一个新的层次之后，再循序渐进的开始修炼下一式。
可是白玉瑾却没有按部就班的这么做，而是选择了强行锻体的方式，进行暴力突破！
照道理说，养力八式的每一式，都比上一式的难度和强度，要高上好几倍。
锻体者的身体，不经过一段时间的锻炼和蕴养，是根本不可能突破到下一式的。
即便是强行突破，也必然会导致重伤，不得不停下来休养。
