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准确的说，他是在“跑桩”。
跑桩，乍一听，很多人都很不理解，那还有一个说法，叫做走桩。
众所周知，在中州的武术之中，习武之人打基础，往往会有两种方法，一个是站桩，一个是走桩。
相比较而言，走桩比起站桩更加磨练人，但是跑桩，却从来没有。
因为这是陈锋独创的。
上一世因为陈锋一直都用以战养战来提升自己的战斗实力，所以他接触到的武学门类也是十分的多，什么泰拳、跆拳道、空手道、军体拳、散打、自由搏击等等他都精通，但是，他最擅长的，还是中州的武术。
什么形意、太极、八卦，什么少林长拳、螳螂拳、形意拳、咏春拳，他都可以算得上已经登堂入室。
甚至，可以毫不客气的说，上一世的陈锋，在而立之年，便有了开馆收徒的资格了，由此可见陈锋的武学天赋何其高。
不过这些，都不是让陈锋自己引以为傲的，因为这些武术和套路，归根到底，他都是只是个后来者。
真正让陈锋得意的是，他在中州走桩的基础上，创立了跑桩。
就像是此时，他所做的就是在形意拳走桩的基础上的跑桩。
