第170章 试听瑜伽课 (第3/5页)

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“对，就是你。你上前面来一下，给大家做个示范。”

我靠！开什么玩笑？我是全班练的最差的学员，让我去前面做示范？啥意思？难道是做反面教材吗？我不太相信的问道：“林老师，大家都比我练的好，我咋能给大家做示范啊？”

“你来给大家示范一下柔韧度对瑜伽练习的重要性！”我晕，原来这林柔美女确实是想让我来做个反面典型啊？我环顾了一下四周，此刻大家都看着我，实在没法，我也只好硬着头皮走到了队伍的前面。

林柔看了看我，然后面向学员们说到：“大家都知道，一个人的柔韧度决定着她瑜伽动作是否标准。下面由这位同学来示范一下瑜伽的经典动作勾月式。来看看柔韧度的重要性。”

勾月式：是瑜伽的经典动作，一只脚支撑着身体的平衡，另一只脚向后平伸，身体前倾，手臂合十向前伸出，使上身和抬起的腿形成一条直线。

我按着她的指导，做出了这个动作，但由于平时缺乏练习的原因，我的支撑腿，不停的抖动着，旁边的几个美女学员被我搞笑的动作和表情逗得捂起嘴“咯咯”的笑着！我知道现在自己的姿势一定是难看的要死，也尴尬的臊红了脸。

一个动作结束，我的脚已经酸麻不堪。林柔让我收起动作，我以为可以回去了，结果没想到，林柔又说到：“大家不要笑，这位同学才刚来，柔韧度不好，所以他做出的动作毫无美感可言，也说明了练习瑜伽柔韧度的重要性！这位同学，接下来我们再示范下舞蹈式动作。”