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若是放在从前，山侧这般深不见边际的古树林秦易寒可不敢随便进入，只是如今情况大变，迈步走动间他都可以感受到自己身体内那澎湃的力感。
毫不夸张得说，就算是遇到狮子老虎，秦易寒也有信心把它们挨个揍趴下。
果不其然。
半盏茶的功夫，树林边缘地带的某个大树旁，已然有噼里啪啦得火苗跃动而起，仔细一看，在那火堆一边的，正是秦易寒。
在他的身下，正趴着一头足有普通大象般体型的灰色巨熊。
巨熊并未死去，只是被秦易寒一路追着揍，最终遍体鳞伤的它只能瑟瑟发抖得任由秦易寒当椅子坐着。
“炼体境第三重：化力！”
“这化力二字，果然不虚。我这一拳下去，足有好几百斤。体型如同大象一般的怪熊都能被我揍得不成熊样，只是有些奇怪呀，山林的外围怎么会出现体型如此大的野兽……”
秦易寒循着脑海中的记忆，把一路摘来的野果穿成串，在身前的火焰上随便烤了几下才大口吃起来。
这种吃法或许很奇怪，但却是青木峰外峰弟子最为平常的果腹之法。
修炼，实为炼化灵气入体改造自身，通过一次次突破自身极限最终达到难以言明的仙人之境。
修行第一步，为炼体。
说白了，炼体是由内而外的自我淬炼，排除体内杂乱污秽，改善身体各方面的能力，为之后的吐纳炼化灵气打基础。
所以，吃食上，要格外注意，以避免不必要的污秽杂质通过饮食而沉淀到体内，增加修炼障碍。
不能去伙食房食用蕴含天地灵气的灵谷灵稻，那这野果就成了比较好的选择，再通过火焰的灼烧，更能使果肉中的些许杂质进入果核而不会随着果肉被吃入腹中。
填饱肚子，稍微休息片刻，秦易寒循着脑海中的记忆，开始舞动四肢，打起一套古朴的拳法。
炼体，是吐纳炼气的基础，炼体境共有四重之分：淬骨、洗髓、化力、御气。
其中，处在前三重根本摸索不到灵气的存在，而是需要通过不断练习一套奇特的拳法来强化淬炼自己的身体。
待突破第三重达到第四重：御气，才算是有了吐纳炼气的资格，拥有凡人举目的莫大威能。
