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宋逸成也懒怠看着这一幕，只是默默地陪着祖母吃饭，饭后又陪着他祖母说了一会的话，这才拜辞了出来，转回了自己的院子。
春娘却是早早地回到房里，翻来覆去地在床上烙着半天地煎饼，睡不着，又站到桌上攀着房梁上做着单杠悬垂，一个时辰后，春娘不觉得疲背，反而越来越有精神。
盘膝而坐，深吸一口气，聚气凝神，练习一下天纵心法好了。
引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门**，汇于丹田内，意守下丹田一柱香的时间即可。只要能达到收放自如，即突破了第一关的修为。春娘每次练习天纵心法时心里都是会默念一次，以便使自己能够专心。
真气随手式已贯入**，汇于丹田内，但是真气却不安稳，有些压制不住，好像有从**中喷涌而来，脸色也越来越潮热，气息也越来越晃乱。
"春娘，你怎么了。"陈锋一进屋就看见正盘坐在床榻上，真气四窜的春娘。
"你慢慢稳住，不要慌。"陈锋见式已盘膝坐于床榻之上，直接将一股真气导入春娘的体内。
