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突然之间方玄好像感应到了什么，立即停止演练，反而急忙站住立于原地。
呼吸变得急促起来。
一呼一吸之间，一口气含在嘴里，不停的进进出出，就好像是在“淘米洗菜”一般。
这是一种气息的修炼之法，叫做“淘气”，不是调皮的意思，而是淘米，淘金，大浪淘沙，把一口废气淘尽，换来新气的意思。
咕冬，咕冬，咕冬……
一股气息好像泡泡在喉咙、肺部吞吞吐吐，淘来淘去，气息更是在身体内不停的翻腾，呼吸带动血液，血液压迫到了心脏，全身的力量被呼吸牵动。
在这一瞬间方玄进入一种物我两忘的境界中去，摇摆于天地之中，而脚下却犹如大树一般深扎地低。
一股气息从心脏而起，随着气血朝着周身蔓延，全身血液的杂质在这股淘气之中好像被逃走了。
大浪淘尽，黄金自现。
随着最后一口气淘汰方玄整个身体都发生了明显的变化，一声鹤鸣从口中发出，好似真的仙鹤一般在仰天鸣叫。
全身的筋骨、内脏好像再次紧密结实了很多，与此同时他的耳朵无比清晰了起来，有任何风吹草动立刻警觉，堪比出动的老鼠。
