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腓特烈的习惯是睡觉睡到自然醒，晚上没事干睡得早第二天醒来才八点多并不重要，重要的是享受自然醒和赖床的自由，有时候赖床能赖到午饭时间。
但是现在没办法了，6点整，他已经出现在城堡外的训练场上。
来到这个世界后，腓特烈心中自然也有着左手一剑劈山，右手禁咒焚河的白日梦。
现在有位了一位剑圣师父，他感觉自己离这个目标不远了。
理查德纳尔早一步来到训练场，看着腓特烈满怀期待的表情，面无表情地将一卷羊皮纸递了过去。
“这是你的训练计划。”他说道。
腓特烈略为激动地接过羊皮纸，此时天色已经微亮，看清楚上面的字没问题。
扫了一眼，他惊讶得嘴巴张到可以塞个鹅蛋。
训练计划上写得很清楚：
①6点至7点，单日一般体能训练，双日专项体能训练；
②7点至8点，剑术基本功训练；
③8点至9点，早餐；
④9点至12点，文化课学习，内容为魔法入门、文法、修辞、逻辑、算术、几何、天文、音乐，由曼努艾安排；
⑤每日尾数为5和0时休息。
