一顿两馒头提示您：看后求收藏（350中文350zw.com），接着再看更方便。
七月的天气，纵然还是早晨，也已有些温热之气，秦钟着一身宽松的素色长衫，长发被一条云色丝带束之。
踏着龙须草编织的拖鞋，于院中缓缓晨练！
因俸禄之故，府中并无太多仆从。
自己就一个多福，老爹秦业有一个多寿，其余便是两名妇人，年岁皆三十有余，负责府中的卫生、浆洗、厨房之事。
“舒展一下筋骨。”
“你让厨娘将我昨天吩咐的事情，一一准备好，昨天采买的东西很多，都是用到的。”
“巳时，我们前往宁国府！”
五禽戏！
是现代社会的前身同爷爷学的，爷爷是自家乡镇数十里之内有名的老中医，根据爷爷所说，自家医道传承都过百年的。
五禽戏便是百年传承之一，据说还是从宫廷流出的，因一些缘故，落在秦家，自幼练习好处多多。
爷爷六七十的年岁，外表同中年人差不多，体力也属于旺盛状态，而且一生无病无灾。
这般好处之下，如何不学？
身体是革命的本钱，这个世界的医学水准堪忧，保险起见，还是自己多注意健康为好。
原有的脉络中，秦钟因为一场小病就死了，体质太差太差，那种事情不能发生。
手脚施展，成就熊态。
熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。
这般动作看上去有些滑稽，然……浑身上下、筋骨百脉都有触碰，好处多多。
“是，少爷！”
“洗澡水已经备好了。”
多福颔首，半个月来，少爷每天起来都要晨练，进而好好的沐浴一番，如此……精气神真的不一样了。
自己都能看得出来，呼吸有力，动静不乏，面色更为红润，饭量也大了许多。
秦钟点点头，继续五禽戏的晨练，这种晨练……只需要稍微出汗就到位了。
……
……
“嗯，还不错，方法对了，东西不会差，黄油、淡奶油……好熟悉的味道，男人不一定喜欢，女人一定喜欢。”
“当然，也少不了多福你的功劳，没有电动搅拌器，人力做到这样也很好了。”
“冰块也极佳！”
“三条胡同的那些人也是手巧，这些模具都可以打造出来。”
