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所谓的苦海，便是四脉之海，即是奇经八脉中的前四脉：任脉、督脉、冲脉和带脉。
而命泉则指的是后四脉：yin跷脉、阳跷脉、yin维脉和阳维脉。
修士在凝聚出了苦海与命泉之后，才可以让灵气游走于身体各部位，生生不息的循环，最终像似汪洋浩海一般在体内形成。这种在体内由灵气形成，不断循环的汪洋便叫做轮回之海。
“怎么样，可有不明白的地方？”
约莫过了半个时辰，道童才不紧不慢的开口问道。
竹卷中所写的内容很详细，无论是修炼功法的步骤还是境界的对比，写的都很简单易懂，如果不照着修炼试试，很难想出什么问题。叶晨放下竹卷，思忖了片刻，才开口道：“我看卷中记载，但凡修士筑基，快则一两月，慢则小半年，就会打通前四脉，在体内造出苦海。至于命泉也不过一年半载。如此算来，资质较好的人，不出一年便可完成筑基。可卷中又说筑基乃修士之本，对以后的影响甚大，不可cao之过急，要长久的巩固，这样不是前后矛盾吗？”
道童点了点头，又摇了摇头，道：“你的想法没错，竹卷上面写的也不矛盾。修炼筑基，讲究的是稳中求快，不可cao之过急。但也不要刻意的停滞不前。所谓水满则溢，打好基础固然重要，可一味的在打基础，不去进一步的修炼，只是徒劳无功罢了。”
叶晨若有所思的点了点头，继续问道：“那除却筑基，道宫，化龙，甚至是仙台都是如此吗？倘若资质较好的人修炼道宫甚至化龙，也会在几年内修炼完成吗？”
