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“那就先进行速度练习吧。”小仓拿出了秒表指了指球场，“最基础的折返摸线跑，昨天原司君要比之前快了一秒，今天就维持昨天的那个速度吧，到不了的话还是要双倍加练的。”
榊原司点了点头，摘掉了耳机，将播放器扔在椅子上走上了球场。
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半个小时后榊原司满身汗的和小仓隔着网对垫对传，开始了正面传高球、正面传快球和调整传球的练习。
“原司君的不必要的小动作还是太多了，”小仓笑了笑将球传向三米线内的角落，“很容易就被看穿了。”
榊原司扑过去单手将球救起，承认了自己的错误：“恩，刚才又无意识的做了小动作。”
小仓在接手榊原司的训练之后就发现他的小动作很多，平时的比赛可能没什么，但在职业球员的眼里就很容易被抓住然后被看穿，这是作为一个二传手最致命的缺点。在球场上如果你的传球方向被看穿，就意味着对方有效拦网的概率会提升很高。
将近两个小时的训练结束后，体能的六项训练已经剩下了两项，而技术的训练还有四项，为了不让榊原司觉得枯燥，小仓每次陪练的时候都是两种训练穿插着来的。
剩下的两项体能训练都很简单，榊原司花了十五分钟各做完了十五组，坐在休息椅上盖着毛巾休息了五分钟，榊原司被小仓叫起来开始进行最重要的技术训练。
将近三个小时的训练结束了，榊原司像是从水里过了一遍一样躺在球场上，趟着的地方很快就染上了汗水，榊原司默默的翻了个身。
小仓看着这样的榊原司笑意更深了，把榊原司的水放在他手边，顺便又糊了三条毛巾在榊原司的身上：“原司君的负重又增加了吧？记得去医院检查一下，不要过多负重伤害到身体了，那么我就先走了。”
榊原司摆了摆手，拿着毛巾又翻了个身，将三条毛巾按顺序盖在脸上、脖子上和胸口上，原本只是准备休息一会儿就起来去冲澡回家的，结果没抵住疲惫和困意睡了过去。
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等到榊原司醒过来的时候身上的毛巾已经不见了，取而代之的是墨蓝色和白色相间的外套。榊原司眨了眨眼还没有完全清醒过来，躺在那里盯着天花板足足有一分钟后坐了起来。
“啊迹部。”有些沙哑的声音让坐在休息椅上看书的迹部看了过来。
