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我家端种自家田，可育灵苗活万年
花似黄金苞不大，子如玉粒果皆圆
栽培全藉中宫土，灌溉须凭上谷泉
有朝一日功行满，便是蓬莱大罗仙
由此可见，中丹田对人体相当重要，可是却称为上帝禁区，鲜有听闻哪位武林人士开辟成功。
而上丹田即为印堂所在，亦即泥丸宫、升阳府、昆仑顶、灵台等。上丹田是入道之门，是天地灵根，是祖窍、祖气，至宝至贵，是修练成神仙的不二法门。
下丹田，藏精之府也，炼精化气；中丹田，藏气之府也，炼气化神；上丹田，藏神之府也，炼神返虚。最后精气神大成，炼虚合道。
相比较而言，下丹田是最容易修炼的，所以有了内功，练出真气，而中丹田却又难了不少，至于上丹田，就更加难了，练的是神魂。
进退维谷之下，李晋武想起了义父欧阳锋，师父鲁有脚等人讲述的下丹田之道，又想起了前世国术里面讲述的有关丹田的东西，可还是没有头绪。
就在他陷入深思之际，刚刚沉寂在丹田之中的真气也开始作乱，准备顺着筋脉溢散出来，可经脉中有哪里还有空隙，当丹田中的真气受阻之后，便开始乱窜，渗入他的肌体之中，只把他痛得死去活来。
福无双至，祸不单行，正当他准备腾出一只手镇压丹田中的真气之时，经脉中的真气也再也急不可耐，趁机造反，跟着暴乱起来，一时间他慌了心神，只能由着这些积攒的真气和还未吸收的能量在肌体乱窜。
他真是后悔死了，早知道会是这么个结果，说什么也不会服下那么一大颗蛇胆。
