第20章 五年后 (第2/5页)

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关于“太极”迄今可见文献最早出自《庄子》。太极图式说是《庄子》“太极”思想在儒、道两家结出的硕果。

太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，以意念引导动作，符合人体的生理保健要求，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。在神意和心情上平静、自然，神舒体松，有益于身体康健。太极拳的特点和其他运动的区别就是身体放松、心静，身心完全沉浸在运动中，使大脑和身体、心理得到安静和平衡。消除头脑的紧张、忧愁、恐惧，摆脱病态心理，可以对人们身心进行调节，使心情愉快、心情平静，提高免疫力，增强体质，健康长寿。

在防身作用中，以柔化为主的太极拳，遇到对方用力打来时，不是本能地见招打招的立即还手抵抗，而是先化后打。先要造成我顺人背的形势，然后乘机追击，用力不多即可取胜。这就是人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。要使身体由难受变为舒服，身有不得机不得势处，必须于腰腿求之。推手时以意探、以劲问，再听虚实。辨别出对方的虚实变化。要以实击虚，随机应变。默识揣摩，渐至从心所欲。在对方尚未攻击之前，应以静待动，彼不动己不动，彼微动我先动。

习练武术不仅强身健体，更有修身养性的作用。“学艺先学礼，习武先习德”，习武者必须武德修养、武德高尚、武风正派、武礼谦和、武技精湛。练习太极的同进也接触到了中国传统文化，如《黄帝内经》道家学说。

跟着师傅练了五年，林秋月虽然没有师傅的精进，但也像模像样，一开始铁涛还还以为自己的徒儿一个小女孩不会喜欢这个，没想到她却坚持下来了，不由得很欣慰，每天有这个赏心悦目的小家伙一起生活，他觉得自己心态都要年轻很多！

林秋月虽然跟师傅住在一起，但是有时候做完功课就会去家里看看父母亲人。如今林爸和黄大发的事业做得更大了，林妈也在全家的鼓励下开始为明年的成人高考冲刺，她的目标是上京师范大学，大妹林若兮在上三年级，二妹林若水二年纪，小弟在幼儿园，有林秋月这个大姐的特别关照，三个小家伙从小就聪明伶俐，在学校都是人人夸的好学生，好孩子！