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工欲善其事，必先利其器。
想要拥有一个完美的战斗身体，就必须从力量，速度，韧性，灵敏度等各个方面进行基础提升。
张扬正是明白这个道理，所以他才不停地训练着。
跑了五千米后，张扬又开始深蹲一千个，俯卧撑一千个，而后又在绝对零度的冷水里练习游泳。
随着时间的流逝，日渐黄昏。
锻炼了一整天，张扬这才开始休息起来。
张扬还知道，要想完全吸收练习出来的能力，除了超越身体本身的极限之外，还需要一些大补的药膳，再配一些珍贵的药酒，这样才能相辅相成，呈现出明显的锻炼效果。
于是张扬在房间里摆上了浴盆，盆里倒上了秘制的药酒，开始享受着歇息的惬意。
……
翌日，凌晨。
天刚刚破晓，张扬就早早地起床。
