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这种辛苦，委实不是常人能够承受！
但惟功受了下来，每天站桩一个半时辰，收功之后，他需要自己搬动两腿，慢慢挪回屋子里去。
然后就是自己不停的捶打，放松，要很久之后，身体才慢慢恢复过来。
站桩之余，就是不停的拉放弓箭。
惟功还小，用石锁等练力气的器械害怕练伤了身体，所以他每天拿起弓箭，看向目标，竖起弓箭，以标准的姿式瞄准目标，再拉满，然后再松开，放下弓箭。
如此循环，每天最少五百次。
几天之后，他的胳膊肿的不成模样，在此之前，他也用这样的法子打熬自己的力气，但每天不过几十下上百下，现在增加到五百下，身体承受着巨大的压力。
每天黄昏，在身体恢复体能后，再用刀劈砍木块，也是五百块。
站桩练身体，毅力，拉弓练眼力，体力，劈砍木块，练的就是身体反应能力和招式。
这三样，每日都是这样坚持，缺一不可，不论是刮风下雨，还是天气转凉下雪，冰冻三九，都没有改变惟功每日三练的习惯。
决心一旦下定，人的身体，就能承受很多。
