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“如果你是说把外界的矛盾都引到自己身上，好让球员可以心无旁骛的专心踢球的话，我想是的。”波尔图队长冲他眨了眨眼睛:“不要看先生总是一副很难相处的样子，他其实是个很好的人。”
西里尔还没来得及再说什么，一声来自教练的哨响叫停了所有人。
以穆里尼奥为首的教练组此时已经全部聚集在了球场上，球员们也一个个小跑到教练跟前，自发排成了一排。
“我很高兴你们今天依旧没有人迟到，并且提前做好了我要求的准备活动，这是一个很好的习惯，它能帮助我们节省很多时间。”穆里尼奥说着，目光平静的扫过每一个球员，在看到所有人都精神奕奕的脸色后，他的脸上浮现出满意的神色:“很好，下面我们直接开始有氧训练。”
和部分教练采用十二次百米冲刺跑作为有氧训练的方式不同，穆里尼奥则一向是在边长20米的场地上进行三对三的对抗赛，在达到有氧训练目的的同时，也锻炼球员的对抗能力。
这些训练和以往的训练并无二致，来到一线队已经将近一个月的西里尔也完全熟悉了穆里尼奥的训练方式，因此一连串训练下来，西里尔的表现虽然说称不上顶尖，但在一群年轻远大于他的成年球员之中，也能算得上是中上了。
简单的训练过后，就是每天惯例的队内分组对抗赛，以每45分钟为一轮。
不同的是，这一次的分组和以往有所出入。
穆里尼奥并不会在对抗赛中以球衣颜色来区分主力和替补，他的原则一向是根据球员的能力和状态来决定出场的人选，但不同的是，这一次，波尔图的中场灵魂德科，和西里尔同样被分到了红组。
