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要知道只有极少数的强者，才会在三重天具有二十马之力，这是三重天的极限！而洛离刚刚进入三重天，直接就是四十马，同阶无敌！
洛离开始继续修炼，这次他开始吞噬锻筋丹，这十颗锻筋丹正是进入三重天，用以炼筋的丹药！
第二重天，真气炼体，专门修炼全身六百五十块肌肉。第三重天，真气成束，借以修炼全身筋脉，将筋肉练到极限。
第四重天，真气外放，就可以借此淬炼全身皮肤，铜墙铁壁，刀枪不入！
现在洛离就是开始修炼第三重天，祭炼全身筋肉，这修炼的办法，很简单，还是以前的九牛二虎，十一个基本动作！
这些动作，可以一直修炼到第五重天，第五重天乃是炼骨，由外到内，走内家功夫，这九牛二虎就失去用途。
本来洛离以为自己已经将九牛二虎十一个动作掌握到完美，可是进入第三重天之后，修炼起来，才发现，自己差的多了，根本就是买椟还珠，有宝不识。
真正这十一个动作的妙用，是完全将全身筋络加进来之后，才能显现！
老牛拉车，蛮牛顶角，壮牛攀山，铁牛耕田，小牛直腰，水牛过河，金牛狂吼，铜牛下山，力牛运脊。
一个个的动作，他重新开始修炼！
小牛直腰，弓步弯腰，猛的向上一直，这一直之间，只觉得全身的筋都被扯了起来，就像是弓弦一样，被崩得紧紧的，脚一使劲，全身的筋络开始颤抖。
每一个动作修炼之后，洛离都有一种奇异的感觉，全身有一种筋被狠狠扭了一把的撕裂感觉，腰，腿，腹，手臂，后背，颈项都隐隐作痛，似乎让他说不出话来。
再来一个动作，继续，继续，不一会洛离全身湿透，大汗淋漓，条条青筋暴起，大块肉也隆起来相互挤压连接。
每一个动作，就像全身拧住筋肉，就好像是铁在炉火之中锤炼，锻打一般。身上的大块肉，小块肉，大筋，小筋，在一个个的动作中，拧成一股，绞成麻绳。
